Фото шоколадно-вишневого десерту

Шоколадно-вишневий десерт

Інгредієнти:

  • Вівсяні пластівці – 2 склянки,
  • Кіноа – 1/2 склянки,
  • Насіння чіа – 1/2 склянки,
  • Мигдаль, нарізаний – 1/2 склянки,
  • Сушені вишні – 1/2 склянки,
  • Темний шоколад, подрібнений – 1/2 склянки,
  • Мигдальне масло – 3/4 склянки,
  • Мед – 1/3 склянки,
  • Кокосова олія- 2 ст. ложки,
  • Чорнослив, очищений – 1/2 склянки.

Спосіб приготування:

  1. Вкрийте деко для випічки або дошку пергаментним папером.
  2. У глибокій мисці з’єднайте вівсянку, кіноа, насіння чіа, мигдаль, вишні і шоколад.
  3. У сотейнику на низькому вогні нагрійте до гладкої маси мигдальну олію, мед, кокосову олію і 1/2 чайній ложці солі, періодично помішуючи. Додайте чорносли.
  4. Наступним кроком з’єднуємо приготовлену суміш із вівсяною сумішшю і добре перемішуємо.
  5. Сформуйте руками суміш в брусочки, використовуючи приблизно 1/3 склянки суміші для кожного.
  6. Помістіть на підготовлений лист і поставте в холодильник до готовності, приблизно на 1 годину.
  7. Зберігати в холодильнику, в герметичній тарі, до 3 тижнів.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *